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Nike Free RN Flyknit 2018 跑鞋專為需要有赤足感受的短跑打造，是 Free RN 系列中最輕盈的款式。如襪般的鞋面比以往款式採用更多彈性紗線，因此能更完美包覆足部。創新鞋底採用嶄新設計製作而成，能隨著每個動作擴展和收縮。可摺疊收納的設計能輕鬆放進背包中，需要快速行動時，想跑就跑。運用各式顏色、斑點、Run 表情符號與個人 iD，活動商品CP值爆表客製化專屬鞋款。

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透氣通風此版 Flyknit 設計從 Flyknit Racer 汲取靈感，側邊運用更多開放式針織設計，能讓空氣順暢流通，有助雙足涼爽。

自然暢動柔軟輕盈的鞋底，透過創新紋路模仿雙足的自然動作，可隨著雙足著地和起步而擴展和收縮。本鞋款提供自然穿著感與赤足感受，彷如雙足的延伸。

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下面附上一則新聞讓大家了解時事


Arm不認為處理器必須加入AI 但5G時代可能是必需品 | 台北國際電腦展 | 數位 | 聯合新聞網
針對此次在Computex 2019暢銷產品2018熱門商品展前活動揭曉的Cortex-A77 CPU設計，以及採用全新Valhall架構設計的Mali-G77 GPU設計，甚至也在處理器平台設計中納入對應人工智慧運算需求打造的NPU獨立運算元件配置建議，藉此說明因應5G連網時代更大運算需求，Arm市場行銷副總裁Ian Smythe在接受訪談時，具體說明此次處理器平台設計規劃想法。 分享 facebook 就Ian Smythe說明，由於5G網路帶來更高無線傳輸頻寬，同時也讓數據傳輸延遲降低，使得運算應用模式產生大幅度改變，進而讓終端裝置上的運算效能需求提昇，因此處理器效能確實有必要再次提昇。. } }); } 同時，因為越來越多運算模式開始導入人工智慧技術應用，加上傳統CPU+GPU的運算模式已經越來越無法支撐更大量的運算需求，所以Arm在去年提出Project Trillium設計之後，此次也在新處理器平台建議導入NPU獨立運算元件設計，以利更快的運算效率加速表現。依照Ian Smythe的看法，傳統CPU+GPU的異構運算模式雖然也能對應機器學習，同時不少人工智慧運算基礎也是以此模式建構，但隨著5G網路時代必須處理資料量大幅增加趨勢，透過傳統運算模式顯然已經無法達成理想處理效率，因此藉由Arm ML設計方案，搭配軟體框架提供不同形式的人工智慧運算模式，認為將可帶來更好的運算效率，並且讓裝置端可更快完成前期運算，並且配合雲端協同運算發揮更大執行效率。在這樣的情況下，無論是CPU、GPU，乃至於NPU運算元件方面，都有升級的必要性。不過，此次宣布的Cortex-A77 CPU設計，大致上是以先前推出的Cortex-A76為基礎，並且透過加大快取、指令集最佳化等調整，在相同電功耗下可讓運算效能提昇20%，但在Mali-G77 GPU方面則是從過去更新三個世代的Bifrost架構，更改為全新Valhall架構設計，藉此讓整體效能可提昇高達40%，並且在渲染引擎、紋理處理流程，以及存取快取效率大幅提昇讓每瓦效能提昇約30%。之所以在此次更新中針對GPU設計採用全新架構，Arm方面也說明主因在於目前在行動裝置上的多媒體影音、高解析影像，以及複雜3D遊戲內容使用需求越來越多，加上包含擴增實境、虛擬實境等虛擬視覺應用逐漸普及，使得裝置端的效能需求大幅增長，因此認為先針對GPU效能提昇，將有助於推動更多應用表現，甚至可藉由GPU效能增加，讓機器學習、異構運算能以更高效率運作。但確實Arm接下來也會針對CPU架構提出全新設計，例如去年已經針對伺服器到邊緣運算需求提出Neoverse系列處理器平台設計，其中採用Ares架構設計，預計在接下來針對行動裝置的CPU設計也會持續提出全新架構，讓處理器平台運算效能表現更高。而回到處理器平台設計是否必須考量春季最新款人工智慧應用，依照Arm方面的看法認為並非必然要導入人工智慧運算模式，主要還是視實際運算需求、應用場景而定。只是，在目前越來越多熱銷排行榜省錢王處理器平台宣傳不免要提到人工智慧運算效能的表現，以及更多採用全新運算模式推行趨勢之下，未來的處理器產品若少了人工智慧開店送禮推薦送禮酒推薦運算模式，或許就會在聲勢上少了點什麼。但是從另一個角度來看，隨著5G網路發展，每個人手上的手機等裝置必須處理資訊量越來越多，處理器本身可對應人工智慧運算模式，藉此能以更快效率處理龐大數據內容，似乎也讓人工智慧技術應用設計成為必需品。《原文刊登於合作媒體mashdigi，聯合新聞網獲授權轉載。》


 林可彤：我不是天生瘦！跳繩、敲膽經...10招變身曲線美人



【早安健康／傅釋葦】已經養成良好的飲食、運動習慣後，減重進度卻開始停滯，下半身的線條仍然很粗壯該怎麼辦？讓模特兒林可彤來教你她的私房祕訣，十招讓你快速打造下半身完美曲線。

林可彤私房10招打造完美曲線



  1. 腳踏車代步
    出門購物或外出用餐利用腳踏車代步，就可以輕鬆運動到下半身。

  2. 不要過度依賴塑身衣
    太常穿會導致自己的肌肉忘記用力，要訓練自己的肌力才能擁有真正好的體態。

  3. 全身按摩
    全身按摩可以幫助放鬆緊繃的肌肉，推拿容易堆積在大腿、臀部的脂肪。

  4. 利用泡腳刺激血液循環
    泡到小腿肚，持續至少十分鐘，可以刺激血液循環，消除下半身水腫。

  5. 室內運動鞋
    在家進行健身操或跑跑步機時要穿上室內運動鞋，避免造成運動傷害。

  6. 每週泡澡消除橘皮
    泡澡時，用雙手按摩自己臀部、大腿，用推揉的力量減少凹凸不平的橘皮組織。

  7. 跳繩
    跳繩可以在相同時間內消耗比慢跑更多熱量，沒時間、沒地點慢跑時，可以利用跳繩來達到運動效果。

  8. 運動內衣
    運動時如果不穿運動內衣，甚至是不穿內衣，對於胸型和拉扯胸部肌肉有很大的傷害。

  9. 毛刷刷肌膚幫助代謝
    洗澡前可用毛刷將全身乾刷一次，除了可去角質外，還可幫助代謝。

  10. 敲膽經刮肝經
    雙手握拳敲大腿外側到臀部的位置，以及用指節向心臟方向刮膝蓋到大腿內側的部位，可以打通氣節，使脂肪不易堆積。



書名：我不是天生瘦 林可彤教你腰、腹、臀、腿一次瘦
作者：林可彤
出版社：尖端出版

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